சுந்தர யோக சிகிச்சை முறை 54

 யுக்தாஹாரவிஹாரஸ்ய யுக்தசேஷ்டஸ்ய கர்மஸு

 யுக்தஸ்வப்னாவபோதஸ்ய யோகோ பவதி து- கஹா!!

 உசீதமான உணவையும் ஓய்வையும் உடையவனுக்கு, கர்மங்களில்

 உசிதமான உழைப்பை உடையவனுக்கு, உசிதமான தூக்கமும்,

 விழிப்பும் உடையவனுக்கு, துக்கத்தைப் போக்கும் யோகம் கிட்டுகிறது.