இந்த நிலையில்தான் பயிற்சி என்று சொல்லக்கூடிய,
செயற்கை உழைப்புகள் அவசியமாகின்றன.
இந்தப் பயிற்சி நோய், தடுக்க எவ்விதம் இருக்க வேண்டும்
என்பதை அடுத்த அத்தியாயத்தில் கவனிப்போம்.
ஆனால் யாராயிருந்தாலும் கால் நடைக்கும்
சாதாரண உழைப்புக்கும் காலம், காரணம், சமயம்
இல்லையென்று கூற முடியாது.
நம் வாழ்க்கைச் செயல்களை நாமே நமக்குச் செய்து
கொள்ளுவதால் உடலின் பல பாகங்களுக்கும் உழைப்பு ஏற்படும்.
