சித்த-மருத்துவத்தில் நாயுருவி (achyanthes aspera)

நாயுருவி 

நாயுருவியின் இலைகளைக் பிற கீரைகளுடன் சேர்த்து

சமைத்துச் சாப்பிட உடலுக்கு வலு சேர்க்கும்.

விதைகளைச் சேகரித்து,

மேல் தோல் நீக்கி தினை அரிசியை சமைப்பது போலச் சமைத்து

சாப்பிட உடலுக்கு மிகுந்த பலத்தை கொடுக்கும்.

அதே நேரத்தில் பசியை அடக்கும் தன்மை கொண்டது.

எனவே,

நீண்ட நேரம் தியானத்தில் அமர்பவர்கள் மட்டும் இதை பின்பற்றலாம்.

மேல் தோல் நீக்கப்பட்ட இதன் விதைகளில்

22.5% புரதமும் ,

4.7% கொழும்பும் ,

56.1% மாவுப் பொருட்கள்,

1.8% நார்சத்து

ஆகியவை அடங்கியுள்ளன .

அதோடு,

கால்சியம்,

பாஸ்பரஸ்,

இரும்புச் சத்து

ஆகியவை குறிப்பிடத்தக்க அளவில் உள்ளன.

நாயுருவி வேரைச் சுத்தமாக்கி,

உலர்த்தி தூள் செய்து

ஒரு கிராம் வரை வரை

வெந்நீரில் சாப்பிட உடல் பலமடையும்