ஆரோக்கிய வாழ்வுக்கும் நோய் தடுத்தலுக்கும் அவசியமான
திட்டங்களை சுந்தரக் குறள்கள் மூலமாக கொடுத்துள்ளேன்.
1. உணவால் உடலுறுதி நீளுமாயுள், நாக்கால்
உணவழியின் நொந்தபின் சாவு.
2. நாக்கிற் கடிமை நசிவானே நொந்து, நல்
வாழ்க்கைக் கியற்கையே தூக்கு.
3. மென்றே உணவை விழுங்குக, இல்லையேல்
தின்றாலும் ஏதே பயன்?
4. திணித்துத் திணித்து நீ தின்பது தீது
துணிப்பையா? அல்ல வயிறு.
5. தவிடே உயிரிவ் வரிசியிலே, குத்தின்
தவிடு தனம் சுகம் தாழ்வு.
