நிலம், நீர், காற்று, நெருப்பு, ஆகாயம் ஆகும்.
எனவே நாம் சாப்பிடும் சாப்பாட்டை எப்படி நல்ல முறையில் ஜீரணம் செய்து
நல்ல பொருள்களாக இரத்தத்தில் கலக்க வேண்டும் என்பதைகற்றுக் கொள்வது முதல் இரகசியம்.
குடிக்கும் நீரை எப்படிக் குடித்தால்
நீரில் உள்ள பொருள்கள் நல்ல முறையில் ஜீரணமாகி
இரத்தத்தில் கலக்கும் என்பதைத் தெரிந்து கொள்வது
இரண்டாவது இரகசியம்.