இயற்கையாகவே மனம் அமைதியற்றது. ஆகவே, மனத்தை
ஒருநிலைப்படுத்துவதற்கு முன், ஒருவன் மூச்சைக் கட்டுப்படுத்தித்
தியானம் செய்யலாம். அது மனத்தை ஒரு நிலைப்படுத்த உதவுகின்றது.
ஆனால் அதிக அளவில் அதை செய்தல் கூடாது. ஏனெனில் அதனால்
மூளை சூடடையும். நீங்கள் ஈசனது தரிசனத்தைப் பற்றியோ, தியானத்தைப்
பற்றியோ பேசலாம். ஆனால் மனமே முக்கியம் என்பதை நினைத்துக் கொள்.
மனம் ஒரு நிலைப்படும்போது ஒருவன் எல்லா சித்திகளையும் பெறுகிறான்.
தொடர்ந்தாற்போல் தியானம் செய்தால் மனம் உறுதி பெற்று விடும்.
